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「フィットネス ストライキング」

このクラスはキックボクシングの動きをベースにしたフィットネスプログラムです。
初めてのかたや年配のかた、女性のかたにも気軽に楽しんでいただけるようなトレーニングメニューとなっております。
ボクシンググローブをつけトレーニングすることでグローブが軽いダンベルがわりになり肩や腕をシェイプし、パンチやキックの動作はボディーを引き締めます。

火曜・金曜 19:30~20:15(45分)
日曜 13:00~14:00(60分)
レベル
担当 金泰泳(チーフトレーナー)
参加料 会員(無料)、ビジター2100円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン

「キックボクシング」

キックボクシングの基本的な技術とテクニックを中心とした内容をプロの格闘技選手としても実績のある専門トレーナーがそれぞれのレベルにあわせた内容のレッスンをおこないます。
はじめての方から上級者まで、それぞれのレベルにあわせた内容で直接またはグループでのレッスンをおこないますので、女性やご年配のかたも気軽にご参加いただけます。
※ミットトレーニングの場合はお一人様1R~5Rが目安になります。
※混雑時にはグループでのトレーニングとなる場合がございます。

月曜・金曜 20:30~閉館まで
レベル 初心者から上級者まで
担当 金泰泳(チーフトレーナー)
参加料 会員(無料)、ビジター2100円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン

「キックボクシング プロクラス」

格闘技の選手用のクラスです。プロ選手やアマチュアでの試合出場を目指す方や、より強度の高いトレーニングを希望される方向けの内容となります。ヘッドギア・マウスピース・グローブ・レッグガード・ニーパッドが必須です。

土曜
日曜
20:00~21:45(105分)
17:00~17:45(45分)※日曜はスパーリング・首相撲がメインとなります。
レベル ☆☆☆☆☆
参加料 会員(無料)、ビジター2100円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン

「フィットネス柔術」(格闘技フィットネス)

このクラスは柔術の基本的な動きをベースに体幹トレーニングなどを中心にしたフィットネスプログラムです。
初めてのかたや年配のかたにも気軽に楽しんでいただけるよう工夫をし、柔術の基本を学ぶことで護身術としても楽しんでいただけるプログラムです。

木曜 20:15~21:15(60分)
レベル ☆☆
担当 金泰泳(チーフトレーナー)
参加料 会員(無料)、ビジター2100円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン

「MMA(総合格闘技)・柔術」

MMA(総合格闘技)の基本から応用までをK-1やDREAMで活躍したチーフトレーナーの金泰泳がわかりやすく指導します。はじめての方もお気軽にご参加ください。

土曜 19:00~19:45(45分)
レベル ☆☆
担当 金泰泳(チーフトレーナー)
参加料 会員(無料)、ビジター2100円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン