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「ヨガ」

ゆがみのない身体、しなやかな柔軟性、心と身体を常に健康的に美しく保っていきます。
美しい姿勢は、ダイエットや美しいボディラインを手に入れるための基盤となってくるものです。
ヨガを通して自分らしさ、本来持っている自身の輝きをさらに感じてください。
毎週土曜の16:00~17:15と第1・3月曜の14:00~15:15に実施していますので、平日がお忙しい方は週末に、平日がお休みの方は平日にご参加いただけます。

第1・3月曜 14:00~15:15(75分)
※実施日は店舗にお問い合わせください。
土曜 16:00~17:15(75分)
担当 Noriko
定員 16名(要予約)
参加料 会員(無料)、ビジター2500円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン、ヨガ会員

「Yogic Arts (YA)/ヨギックアーツ」

ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、”ヴィンヤサ・ヨガ”(ポーズと呼吸が連動する動き)と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。ヨギックアーツのもう一つの特徴として”楽しさ”がプラスされることも、人気の秘密です。

第2・4月曜 19:00~20:15(75分)
水曜 19:00~20:30(90分)
担当 Kozu
定員 16名(要予約)
参加料 会員(無料)、ビジター2500円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン、ヨガ会員

「ヒーリングストレッチ」

腹式呼吸により内蔵を刺激して代謝を促し血液をきれいに体質改善へとつながります。
背骨を丁寧に動かすことで身体の中心軸を感じて正しい姿勢へと導きます。
心と身体を氣持ちよく伸ばし、休むことなく動いている身体をいたわってあげるましょう。
ご自身を形成する細胞ひとつひとつがいきいきと活性化し、笑顔になれるようなイメージをもってもって呼吸と姿勢を意識してみましょう。

第1・3木曜 19:00~20:00(60分)
※実施日は店舗にお問い合わせください。
担当 Kozu
定員 16名(要予約)
参加料 会員(無料)、ビジター2500円
対象となる会員プラン キッズクラスをのぞく全プラン、ヨガ会員

ヨガ会員(マット付)

参加料 6,300円/月

ヨガクラスのみ参加可能なプランです。
カーディオマシン、ウエイトスペースの利用、その他のクラスに参加する場合は500円/回の追加料金が必要です。